SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kleik ryzowy

Czy chodziło Ci o: "klein razowy"?

  • Dieta do oceny dla ektomorfika :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gainera wywalił, jak lubisz słodkie to sobie daktyli czy rodzynek podjedz, nie potrzebujesz aż tyle węgli żeby gainerem dopijać. Wywal z kolacji te chopki, daj jak chcesz kleik ryżowy, odrobinę dżemu, jakiś twaróg/porcję białka/rybę/mięso/jajko. Kurde, niech te 100 g białka będzie z pełnowartościowych źródeł a nie z gainera, jogurtu, mleczka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2016-03-21 22:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane vs ryż biały po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż owies, niema wgl błonnika, za to owsiane maja go całkiem sporo, posiadają także stosunkowo spora ilośc tłuszczy jak na produkt węglowodanowy, a tak jak Mati powiedział. Dasz sobie ryż czy płatki ryżowe lub kleik ryżowy(jeszcze szybciej się trawią niż ryż - ziarno), do tego owoc i odżywka białkowa i masz idealny posiłek po treningowy ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2022-01-31 21:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przepisy posiłków - propozycje

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kleik ryżowy lub z kaszy manny. Dodajesz wtedy spore ilości wody i wychodzi sporo objętościowo, a i przy okazji wagowo ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2022-11-19 13:26:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Dieta na mase do oceny - 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening robię na siłowni dwa dni: -Wtorek( wszystkie partie mięśni ogólnorozwojowy, ale mocniej "klata, plecy, triceps) -Czwartek ( wszystkie partie mięśni ogólnorozwojowy, ale mocniej "nogi, barki, biceps) Zmielisz ryż / kleik ryżowy to wyjdzie Ci vitargo .... Czego nie chcesz węgli na noc ? Coś słabo z ćwiczeniami tylko 2 razy w tygodniu ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2014-03-12 15:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki ziemniaczane i maka ryżowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na masie są to zbawienne produkty, nie zalegają, szybko przelatują i można spokojnie jeść następne posiłki bez uczucia pełności. Wiadomo na redukcji też warto czasami zrobić sobie taki kleik ryżowy z większą objętością aby trochę zabić głód ale w dłuższej perspektywie czasu mogą zaburzać naszą redukcję

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2022-02-02 08:19:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • świnka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    osianka jakiś kleik ryżowy i przeciery

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2004-04-03 09:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kleik ryżowy a zawartość glutenu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę nie szukać informacji na temat karmienia dziecka na forum sportowym! Nie zajmujemy się takimi sprawami. kleik ryżowy nie zawiera glutenu - proszę zawsze czytać informacje na opakowaniu. Powinny się tam znajdować informacje na temat zawartości glutenu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2011-01-06 13:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napój potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważna jest cała dieta a po treningu na szybko możesz wpc + skrobia kukurydziana / kleik ryżowy + miód np.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2015-02-13 06:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] weglowodanow carbo sobie raczej daruj bo moze powodowac problemy zoladkowe, jesli masz hajs zainwestuj w vitargo a jesli nie to rownie dobrze sprawdzi sie rozgotowany ryz/kleik ryzowy z owocami wez ze soba maksymalnie wygazowana coca-cole - pomoze jak zacznie ci zaladek 'zamulac' ale ogolnie jak nie ogarniasz takiego wysilku w glowie to zadne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2011-06-28 08:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobrego po treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra i pożywna papka to np kleik ryżowy, WPC, owoce suszone lub świeże oczywiście ich ilość wyliczona do danego zapotrzebowania w posiłku potreningowym

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2015-10-13 19:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baby nutrition czyli tania odżywka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Charon to nie chodzi o kleik ryzowy tylko kaszke mleczno-ryzowa. Widziales sklad takiej kaszki? Oczywiscie ona ma duzo dodatkow ale wiekszosc to zwykly cukier

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2006-02-14 11:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza manna - jakość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może źle zrozumiałeś, albo po prostu wyrwane z kontekstu. Manna czy kleik ryżowy są fajnym źródłem węglowodanów, szczególnie po treningu, lekkostrawne dostępne w fajnej formie. Być może chodziło o to, że spośród grupy produktów kaszowych jest najmniej wartościowa? Wtedy i owszem, bo jeżeli chodzi o ilość mikroelementów, czy błonnika to faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2023-03-26 10:36:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Lekarz zapisał mi Peirotl, co jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadłem tyle razy latałem do kibla:), nie mogłem przytyć. Ale moja upartość nie znała granic. Robiłem sobie taki mix: płatki owsiane, kukurydziane, musli, mleko w proszku, kleik ryżowy - wszystko to mixowałem zalewałem mlekiem i wcinałem między posiłkami, dodatkowo worek ryżu przed treningiem oraz mass gain swojego czasu. Wydawało mi się że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2010-05-14 14:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta problem z ułożeniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Na przykład z żywności : ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak , skrobia kukurydziana , kleik ryżowy a z suplementów : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2016-05-19 06:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Węgle dobieraj indywidualnie to po pierwsze , po drugie lepszą opcją po treningu whey + kleik ryżowy/skrobia kukurydziana/rodzynki niż same carbo. W tedy będzie dobre połączenie ....

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2014-12-10 21:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy węgle najlepiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepiej miód rodzynki kleik ryżowy , skrobia kukurydziana niż ten syf co pijesz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2014-08-24 18:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie późnym wieczorem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 400-500g kurczaka, 2 wory ryzu i warzywa organizm będzie potrzebował trochę czasu aby to przemielić. Jak już nie masz innego wyjścia to szedł bym w jak najbardziej lekko strawny posiłek to znaczy. zamiast wcinać mięcho z z ryżem i warzywami, wrzuć sobie jakiś kleik ryzowy z odżywka, napewno będzie to mniej obciążające dla układu pokarmowego.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2022-02-16 12:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak skomponować posiłek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taki sam jak zwykle , godziny pracy nie maja tu znaczenia czyli przed treningiem dajesz węglowodany złożone białko oraz niewielka ilość tłuszczu ( czyli może to być kleik ryżowy z odżywka białkowa I orzechami czy kasza manna czy nawet zwykły posiłek typu rys z mięsem Polany oliwa/ olejem lnianym) a po treningu dajesz węglowodany + białko i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2022-02-13 01:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklej cały jadłospis , a zamiast carbo możesz dać skrobie kukurydzianą/kleik ryżowy i miód + WPC. Nie ograniczaj węglowodanów na noc gdyż nie ma takiej potrzeby . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2015-10-06 17:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze, WF niebedzie przyjmowany na pusty żołądek, po drugie banan ma korzystny wplyw na przewod pokarmowy i jest lekkostrawny... mozna zamiast banana zjesc sobie kleik ryzowy - ale bedzie wiecj babrania. to sie zazwyczaj sprawdza o osób ktore mają problemy gastryczne po suplach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-25 18:50:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2009-01-25 18:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)